Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Контроль голода

Последние два месяца делала контроль голода почти без перерывов. Похудела на 10 кг).
Я много раз начинала делать контроль голода раньше, но всегда срывалась и бросала через два дня. Или вообще утром начинаю его делать, а вечером уже объедаюсь.
В какой-то момент мне надоел тот факт, что я не могу поставить перед собой простую задачу и решить ее. Понравилось это состояние. Я просто приняла твердое решение делать контроль голода, и начала его делать. Мне даже сложно понять, что именно изменилось. Но "срывы" прекратились. За два месяца было только 7 или 10 дней пропусков. Клево сейчас подвести итоги поставленной задачи.
Вообще, очень сложно делать контроль голода, когда есть дофига денег, и вокруг так много вкусной разнообразной еды)

Похудела не только из-за контроля голода. Как раз в это время я начала активно играть в большой теннис - по 2 часа каждый день. А когда закончился теннис, начался бокс, футбол.